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18
Agosto
2014

10 consejos para empezar con positivismo tu nueva etapa

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Planear una boda requiere estar concentrados al 100%, pero es necesario no olvidarse que ambos tienen una vida diaria y necesitan tiempo para consentirse. Por eso te damos 10 consejos que te permitirán disfrutar de la planificación de tu boda y mantener en equilibrio tu energía.


1. Desconéctate
 del mundo

La vida cotidiana en ocasiones nos envuelve en un mundo de estrés, por eso, trata de pasar un fin de semana alejada, de la computadora, el celular y todos los medios de comunicación, busca un lugar para relajarte y descansar alejado del ruido de la ciudad. No invites a tu pareja, seguro hablarán de planes y de los detalles pendientes del día de tu boda, y así será muy difícil que pongas tu mente en blanco.

2. Cómprate un regalo

Es increíble como muchas veces la felicidad viene en forma de zapatos, bolsos o un lindo vestido; por eso, date un gusto de vez en cuando, pero siempre teniendo en cuenta no poner en riesgo tus finanzas. Estrenar te llenará de buena energía e irradiarás felicidad.

3. Come saludable

Una buena alimentación te ayudara para aumentar los niveles de felicidad, incluye en tu dieta granos, bananos, ciruelas, naranjas, espinacas, almendras y uno que otro chocolate, que gracias a su alto contenido en feniletilamina, mejora los niveles de endorfinas, aportando energía y vitalidad.

4. Un buen masaje

Un masaje suave en el rostro contribuye a disminuir considerablemente las hormonas del estrés, como la cortisona. Y como todo está en la mente, si te sientes más tranquila, de seguro te verás más linda y tu ánimo mejorará.

5. Prueba con un cambio de perfume

Utiliza perfumes con aromsa frescos y acuáticos, estos te ayudan a sentirte con energía y buen animo.Olvídate de los perfumes cargados que solo harán sentir molestia a tu nariz, puesto que cuando estamos estresados tenemos un olfato más sensible.

6. Toma bebidas naturales

Hidratarse es la mejorar manera de mantenerte saludable, olvídate del café por un tiempo, y disfruta de bebidas con frutas frescas o las infusiones de té.

 Estas son buenas para mantener tus niveles de energía balanceado.

7. Haz ejercicio

Mantener tu cuerpo en forma te ayuda a sentirte segura contigo misma, además te ayuda a lograr la figura que quieres para tu boda. Te permite eliminar toxinas mientras aumenta los niveles de endorfinas. Si estás realmente estresada una clase de kick boxing o yoga te ayudarán para relajarte.

8. Da gracias por todo

La mayoría de seres humanos suelen dar las cosas por sentadas, viven en un mundo donde ven normal tener un plato de comida en la mesa o disfrutar de placeres tan sencillos como salir a caminar en una tarde soleada. Se olvidan de que afuera hay un mundo donde hay personas con necesidades básicas sin cumplir como comida, agua y ropa. Una oración para dar gracias a Dios por lo que tienes y vivir agradeciendo cuando los demás ayudan a sentirnos privilegiados y sin pensamientos tristes.

9. Escucha música alegre

Cantar y bailar te ayudan a sentirte mejor, eso sí, escoge temas que transmitan sentimientos de felicidad, olvídate de las baladas "cortavenas".

10. Enamórate todos los días de tu pareja

Recuerda que vas a empezar una nueva etapa, en donde los detalles nunca puedan acabar para mantener esa chispa en tu relación.

Por: Expoboda

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