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08
Noviembre
2012

Lo maravilloso del aguacate

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El aguacate es un alimento perfecto como sustituto natural vegetariano de las proteínas contenidas en carne, huevos, queso y aves de corral. Las propiedades del aguacate son muy beneficiosas para la salud: contienen los ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad que se digieren fácilmente sin contribuir negativamente en el colesterol. Te presentamos algunas recetas caseras que te ayudarán para deslumbrar la belleza que hay en ti.


Receta casera 1:

La mascarilla de aguacate es ideal para el cabello seco. Sólo necesitas un aguacate maduro, y un par de cucharadas de yogur natural. Pica en trocitos el aguacate y ponlo en un recipiente con yogurt. Utiliza una batidora para triturar la mezcla hasta que se vuelva una pasta fina. Luego aplica la mascarilla capital que obtuviste al cabello húmedo y extiéndela bien con un peine. Debes dejar colocada la mascarilla durante cinco minutos como mínimo. Retira la mascarilla lavando tu cabello con champú y agua tibia. Lograras un cabello sedoso y brillante.

Receta casera 2:

Mezcla la pulpa machacada de un aguacate con una cucharada de jalea real. Mantenla sobre el rostro durante media hora y retírala con agua. Esta mascarilla es ideal para pieles secas.

Receta casera 3:

Remoja durante 24 horas ½ taza de hojuelas de avena. En el mortero, machaca dos aguacates junto con el sumo de un limón.
Retira del agua las hojuelas e incorpóralas en el mortero y vierte 2 cucharadas de aceite de almendras, asegurándote de mezclar todo bien.
Posteriormente añade dos cucharadas de agua de manzanilla y ponlo en el frasco de vidrio.

Esta receta puedes dejarla en tu nevera y utilizar la mascarilla de 3 a 4 veces a la semana, dejándola en tu piel durante 25 minutos y enjuagando con agua tibia.

Receta casera 4:

Quítale el hueso y la piel a tres aguacates, preferentemente maduros, colocándolos en un recipiente. Machácalos con un tenedor o mortero y añade una taza de avena, incorporando 3 cucharadas de aceite de oliva. Mezcla bien hasta obtener una pasta homogénea. Masajea la zona afectada por la celulitis con un guante de crin. Luego aplica la mascarilla, cubre la zona con un papel film y deja actuar durante unos 20 minutos, antes de retirar con agua fría. Verás que con dos o tres aplicaciones semanales, la cuestión mejorará bastante.

Además de compartirte estas practicas recetas caseras para mantener tu belleza, te compartimos este link:

http://www.euroresidentes.com/Alimentos/aguacate.htm

Encontrarás un articulo de los beneficios que el aguacate aporta a tu cuerpo. Y no olvides comer aguacate como parte de tu dieta. 

Por. Astrid Rosales

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