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06
Marzo
2013

Tips para una comunicación efectiva

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El empezar a vivir juntos es una decisión importante, que va llena de ilusiones y también expectativas. Esta misma ilusión hace que muchos temas se queden sin hablar y al pasar el tiempo crean problemas, sobre todo porque en pareja, es muy fácil que la comunicación se quede en "yo creí que", "supuse que" y no se aclaran. Aquí te damos unos tips para ayudarles a tener una comunicación efectiva en pareja.


Tip 1: No Creas

Hablar de dinero, de quién realizará cada pago; cuando se presenten molestias por hábitos y costumbres, como el uso de la pasta dental, papel higiénico, horarios para dormir y despertar, lo ideal es sentarse y hablarlos, negociar sobre cómo sería mejor la convivencia con ciertos ajustes o cambios. Aprender que no vale la pena pelear por diferencias, sino aprender a hablar, aceptar y negociar.

Tip 2: Prohibidas en tu vocabulario…

Todo nos indica que la correcta comunicación es la base de una buena relación. Hemos escuchado que siempre se debe lograr una comunicación asertiva y explícita; es decir, tenemos que dejar los supuestos a un lado y ser más directos y claros cuando hablamos con nuestra pareja. Para mejorar la comunicación hay algunas palabras que deben estar fuera del vocabulario de la pareja: NUNCA, TODO, SIEMPRE Y NADA. Estas cuatro palabras lo que hacen es generalizar todas las situaciones y no logramos hablar o enfocarnos en lo especifico de lo que nos molesta.

Tip 3: Cómo piensas, sientes y reaccionas…

¿Sabías que los pensamientos y emociones son responsabilidad propia? Porque, dependiendo de cómo los interpretamos es como reaccionamos; muchas veces la forma en que interpretamos determinado mensaje, no es un reflejo de la intención que éste lleva. Esto se da porque cada persona tiene sus ideas y sus situaciones diarias, que lo hacen tener una forma de enviar y recibir el mensaje. Es por eso que no debemos tomarnos de forma personal los comentario y aprender a preguntar cuando hay dudas sobre lo que se quiere decir. De esta forma podemos evitar discusiones sin razón, pues únicamente se están planteando diferentes puntos de vista.

Esperamos que este tema te ayuda y recuerda… ¡Comunícate! Aprende a hacerlo correctamente.

crecefeliz

Tema proporcionado exclusivamente para Expoboda por:

Dra. Yosahandi Alcalá

Psicóloga Clínica / Sexóloga Educadora

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