Siguenos en Facebook Siguenos en Pinterest Siguenos en Twitter
22
Agosto
2012

10 Consejos para mantener viva la llama del amor

189145_10150117550726306_366411_n

Ahora que empiezan una vida como pareja, es importante aprender a mantener siempre viva la llama del amor. Aunque parezca imposible de creer, llega el punto donde si no hay motivación el amor puede apagarse. Según los especialistas "el amor es una elección que se puede educar".

¿Qué hacer cuando pareciera que en la pareja se acabó el amor? ¿Qué hacer cuando vemos que el amor se deshace, como cuando el fuego en la chimenea esta a punto de extinguirse? ¿Debemos esperar que a que exista una poción mágica que nos genere atracción hacia el otro?


Por supuesto que no, recuerda que el amor es una elección. Por lo tanto, el amor responde al igual que el resto de nuestras emociones, se producen por la forma en que interpretamos las acciones de nuestra pareja. Si lo vemos de esta manera, si en nuestra mente hay pensamientos de queja hacia el otro, nuestro comportamiento tendrá un efecto negativo. Por lo que es necesario conocer como fortalecer este sentimiento, aquí 10 consejos que te ayudarán a mantener viva la llama del amor:

188847_10150117550206306_3244924_n1. Haz un listado de las cosas positivas que ves en el otro. Recuerda que nadie es perfecto, pero tu pareja aun con sus defectos hizo que te fijaras en él o ella.

2. Rememora qué fue lo que te atrajo hacia él o ella. Busca eso nuevamente, así que escribe cada cosa que hizo que te enamoraras.

3. Evita todo tipo de pensamiento de queja contra el otro. Si dejas de buscar excusas y defectos, podrás ir apagando la indiferencia.

4. Exprésale afecto por medio de sonrisas. Festejen juntos sus alegrías, interésense en las cosas que tengan en común. Ríanse juntos, esto es un ejercicio que deben hacer a diario.

5. Exprésale amor por medio de contacto físico. Que ese contacto no se limite a la intimidad sexual. Las relaciones sexuales son la más básica de todas las relaciones de los seres humanos. Vayan a niveles más complejos.

6. Expresa a tu pareja amor por medio de palabras de afirmación. Dile verbalmente las cosas que te gustan sobre su persona, no hay momento indiscreto para decirle que lo amas o la amas.

7. No califiques. Habla del error pero no hagas del error del otro su estilo de vida. Muchas veces personificamos al otro de acuerdo al error que cometió. Si fue infiel una vez, lo atormentamos toda la vida diciéndole que es infiel. Si nos gritó alguna vez, le decimos que es un violento. Eso llevará al otro a sentirse desmotivado para cambiar, ya que sentirá que no tiene forma de deshacerse de su pasado para construir un nuevo presente.

8. Focaliza tu mente en pensar cosas buenas acerca del otro. Por más cuestiones negativas que existan, de seguro encontrarás cosas buenas en las que pensar.

9. No esperes que el otro cambie. Cambia tú primero. Ve por lo seguro, no puedes hacer que el otro cambie, pero sí puedes motivarlo a que lo haga.

10. Genera ámbitos de afecto. Es difícil que el otro se vea estimulado a decirte cosas buenas y a pensar bien acerca de ti. Si el ambiente que se vive entre ustedes está lleno de rencor, de quejas por errores del pasado y de palabras de desánimo. Promueve un ambiente en el que a tu pareja le sea más fácil poder expresarse.

Fuente: Dr. Sebastián Palermo (MP 28500/7 CMPC). Formado en psiquiatría, adictólogo, terapeuta cognitivista. Director de "Programa Vivir", Centro de Reeducación Emocional de Argentina. Presidente de la Asociación Nueva Mente. Infobae.com

Por. Astrid Rosales

Comentarios (1)

  • johanna barrios
    johanna barrios
    15 Febrero 2013 a las 18:59 |

    GRACIAS LO PRONDRE EN PRACTICA DESDE AHORA

Déje un comentario

Estás comentando como invitado.

Cancelar Enviando comentario...